Hittraining is een populaire vorm van fitness die steeds meer aandacht krijgt. Deze vorm van training is gericht op het verhogen van de hartslag en het verbranden van calorieën door middel van intensieve oefeningen. Het doel van hittraining is om snel resultaten te bereiken en de conditie te verbeteren. Een van de voordelen van hittraining is dat het de stofwisseling versnelt. Dit betekent dat je nog steeds calorieën verbrandt nadat je de training hebt voltooid. Hierdoor kan hittraining een efficiënte manier zijn om af te vallen. Bovendien kan hittraining helpen bij het verminderen van het risico op hart- en vaatziekten door het verhogen van de cardiovasculaire conditie. Hittraining kan op…