Na een lange run thuiskomen, je schoenen uittrappen, en dan beseffen dat je last hebt van je heupen na hardlopen. Ik ben er vrij zeker van dat we dit allemaal weleens hebben meegemaakt, toch? Het gevoel dat je heupen zeer doen na een lange loop kan echt een domper zijn op je trainingsschema. Het kan je dagen verpesten en zelfs de meest toegewijde lopers van ons op de bank houden. Het is een veelvoorkomend probleem, maar gelukkig niet één waar je alleen mee hoeft te worstelen. Laten we samen dieper duiken in dit onderwerp. Hoe herken ik een heupblessure? Een heupblessure herkennen kan een uitdaging zijn, vooral als je net begint…
