De erector spinae: wat is het en hoe te trainen
De erector spinae, ook wel ruggenwervelspieren genoemd, zijn een groep spieren die langs de wervelkolom lopen en zorgen voor stabiliteit
Read MoreEen blog over fitness en een gezonde levensstijl
De erector spinae, ook wel ruggenwervelspieren genoemd, zijn een groep spieren die langs de wervelkolom lopen en zorgen voor stabiliteit
Read More