Als fanatieke crossfit atleet weet je hoe belangrijk het is om op de juiste manier te trainen en te herstellen. Maar wat veel mensen vergeten, is dat voeding een even belangrijke rol speelt bij het behalen van optimale prestaties. Een goed crossfit eetschema kan het verschil maken tussen gemiddelde en uitstekende prestaties. Het juiste voedingsplan kan niet alleen bijdragen aan het opbouwen van spiermassa en het verliezen van vet, maar ook aan het verhogen van de energie, het verbeteren van de focus en het verminderen van de kans op blessures. In dit artikel leer je waarom een crossfit eetschema zo belangrijk is en hoe je een voedingsschema kunt samenstellen dat…