Wil je jouw droomlichaam bereiken? Stel dan doelen en zet je er volledig voor in. Doelgericht trainen zet kennis om in gerichte daden en zorgt voor actie. Weten is niet genoeg, doen wel. Hoe stel ik een doel vast? Het is belangrijk om doelstellingen te hebben en deze te koppelen aan de juiste emotie om jezelf gemotiveerd te houden om naar de sportschool te gaan, gezond te eten en andere acties te ondernemen die nodig zijn om je doel te bereiken. Je onderbewustzijn bepaalt je gedrag en je gedachten en ideeën beïnvloeden je acties, dus het is belangrijk om positieve gedachten te hebben en negatieve gedachten te vermijden. Focus op…