Vaak wordt er bij schoudertrainingen veel nadruk gelegd op de voorkant en bovenkant van de schouders, maar de achterkant? Die wordt nog wel eens vergeten. Dat is zonde, want het trainen van de achterkant van je schouders kan niet alleen bijdragen aan een mooi gebalanceerd uiterlijk, maar het kan ook je algehele prestaties verbeteren en blessures voorkomen. Laten we samen kijken naar hoe je het beste de achterkant van jouw schouders kunt trainen! Waarom is de achterkant van je schouders trainen zo belangrijk? Laten we eerlijk zijn, we hebben allemaal wel eens de neiging om de achterkant van onze schouders te verwaarlozen in onze workouts. Maar waarom is het eigenlijk…
