Een van de meest besproken onderwerpen de afgelopen jaren is de “dad bod” oftewel de “dadbody” of het “papa figuur“, en hoe het kan worden aangepakt met fitness. Een “dad bod” of “dadbody” wordt vaak gedefinieerd als een ronde, ongetrainde fysieke conditie die sommige mannen hebben. Hoewel het niet noodzakelijkerwijs een negatief begrip is, kan het wel een uitdaging zijn voor een volwassen man om de dad bod weg te krijgen en de fysieke conditie te verbeteren. Een dad bod aanpakken met fitness Er zijn veel manieren om de dad bod aan te pakken met fitness. Een van de belangrijkste dingen die je kunt doen, is een consistente oefenroutine op…