• Circuit training
    Fitness

    Circuit training oefeningen

    Circuit training oefeningen zijn een geweldige manier om je fitnessniveau te verhogen en af te vallen. Ze zijn een combinatie van cardio training en krachttraining en zijn daarom ideaal voor mensen die op zoek zijn naar een effici├źnte en uitdagende workout. Met circuit training oefeningen kun je meerdere spieren tegelijkertijd aanpakken en daarom ben je in korte tijd klaar met je training. Een circuit training oefeningen bestaat uit een reeks oefeningen die je achter elkaar uitvoert zonder pauze. Het idee is om zo snel mogelijk van oefening naar oefening te gaan, zodat je hart snel gaat kloppen en je calorie├źn gaat verbranden. Hierdoor wordt circuit training oefeningen vaak gebruikt voor…